Leichte Gemüse-Hähnchen-Pfanne: Gesund und Sättigend Diese leckere Gemüse-Hähnchen-Pfanne ist nicht nur einfach zuzubereiten, sondern auch perfekt für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Mit einer bunten Mischung aus frischem Gemüse und zartem Hähnchenbrustfilet bietet dieses Gericht eine hervorragende Kombination aus Geschmack und Nährstoffen. Ideal für ein leichtes Mittag- oder Abendessen, das lange satt macht [...]
Einfluss des Stoffwechsel auf Deinen Abnehmerfolg?Der Einfluss des Stoffwechsels auf Deinen Abnehmerfolg ist Dir bekannt – aber was genau heißt das und wie kannst Du Informationen über Deinen Stoffwechsel nutzen, um erfolgreich Gewicht zu verlieren?Als Stoffwechsel wird die Gesamtheit aller biochemischen und physikalischen Prozesse im Körper von Lebewesen bezeichnet. Das umfasst beispielsweise auch die Umwandlung [...]
Abnehmen ohne Jo-Jo-Effekt – Mit der Stoffwechselkur klappt´s dieses Mal garantiert!* Wer kennt ihn nicht - den berüchtigten Jo-Jo-Effekt? Erst werden die unerwünschten Kilos durch wochenlanges Fasten und Blitz-Diäten mühevoll abgehungert, während sie sich nach der Diät wieder heimlich und viel zu schnell auf die Waage schleichen. Der Jo-Jo-Effekt bezeichnet dabei eine unerwünschte und rasche [...]
Grüner Spargel mit Wildlachs Wildlachs enthält nicht nur viel gesundes und hochwertiges Eiweiß, sondern ist auch noch ein Top Omega-3 Lieferant. Allgemein solltest du schauen, dass ein bis zwei Mal die Woche neben Fleisch auch Fisch bei dir auf den Tisch kommt, denn das ist super für deine Gesundheit! Wildlachs hat außerdem einen [...]
Brokkolisuppe Brokkoli ist eines der gesündesten und kalorienärmsten Gemüse, die es gibt. In einer Suppe schmeckt der Brokkoli auch noch super lecker! Nährwerte 268 kcal 6,7 g Fett 33 g Kohlenhydrate 13,3 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 15 Minuten Schwierigkeit: mittel Zutaten für 1 Portion [...]
Karotten Quark Als ein sehr gutes Rezept zum Frühstück während der Stoffwechselkur bietet sich der Karotten-Quark an. Er ist schnell zubereitet und versorgt deinen Körper außerdem gleich in der Früh mit hochwertigem Eiweiß und Carotin. Nährwerte 180 kcal 3 g Fett 14 g Kohlenhydrate 24 g Eiweiß Zubereitungsdauer: [...]
Gesunder Salat mit Putenbrust und Balsamico-Dressing Genießen Sie diesen leichten und gesunden Salat mit zarten Putenbruststreifen und einem köstlichen Balsamico-Dressing für eine erfrischende Mahlzeit. Vorbereitungsdauer: ca. 5 Minuten Zubereitungsdauer: ca. 10 Minuten Schwierigkeit: leicht Phase: Abnehmphase Zutaten für 1 Personen 1 gemischter Salat 1 Paprika 1/2 [...]
Kaiserschmarn mit Heidelbeeren Hast du während der Stoffwechselkur auch einfach mal Lust auf ein süßes Mittagessen? Kein Problem! Denn heute haben wir das ideale Rezept für dich: Low Carb Kaiserschmarn mit Heidelbeeren. Nährwerte 282 kcal 1 g Fett 9,8 g Kohlenhydrate 57 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 10 Minuten [...]
Brennesseltee zum Entschlacken, Entgiften und Abnehmen - supergesund und ideal als Getränk zu Diät und Stoffwechselkur In diesem Beitrag möchten wir dir gerne die tolle Wirkung von Brennesseltee beim Abnehmen vorstellen. Denn zum erfolgreichen Entschlacken, Entgiften und Abnehmen im Rahmen deiner individuellen Stoffwechselkur bzw. Diät gehören natürlich auch die richtigen Getränke. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr trägt neben [...]
Fleischpflanzerl mit Kräuterquark Hmmmmm - Fleischpflanzerl schmecken einfach immer gut! Und kombiniert mit einem leckeren selbst gemachten Kräuterquark und etwas Salat eine perfekte Kombination für ein leckeres Abendessen - nicht nur während der Stoffwechselkur! Nährwerte 276 kcal 12,7 g Fett 10,5 g Kohlenhydrate 29,1 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. [...]
Guarana als natürlicher Motor für den Stoffwechsel Die eigene Gesundheit ist ein hohes Gut, sodass hier keine falschen Kompromisse gemacht werden sollten. Eine gesunde Ernährung ist neben ausreichend Bewegung und Schlaf unbedingt erforderlich. Guarana aktiviert den Körper, verbrennt Fett, tut gut und macht fit. Aus gutem Grund werden Präparate wie yoyosan angeboten. Hier genießt [...]
Gesunde Tomaten Basilikum Hähnchen Pasta Dieses einfache und köstliche Hähnchenbrustfilet mit Tomatensoße und Nudeln ist eine ideale Mahlzeit für ein schnelles Abendessen oder ein einfaches Mittagessen. Frische Kirschtomaten werden zu einer reichhaltigen Soße zerkleinert, die perfekt zu zart gebratenem Hähnchenbrustfilet passt. Das Gericht wird mit frischem Basilikum aromatisiert und ist sowohl leicht zuzubereiten [...]
OPC Traubenkernextrakt - optimales Nahrungsergänzungsmittel für mehr Power während der StoffwechselkurOPC Traubenkernextrakt eignet sich optimal dafür, eine Stoffwechselkur, als wertvolles Nahrungsergänzungsmittel unterstützend zu begleiten. Den Extrakt aus französischen Weintraubenkernen nimmst du bequem in Kapselform oder als Pulver in der empfohlenen Dosis ein.Der reine Extrakt aus unbehandelten Traubenkernen ohne Zusatz von Vitamin C ist ein naturbelassenes [...]
Salat mit mariniertem Rindfleisch Leckerer Salat mit mariniertem Rindfleisch - genau das richtige an heißen Sommertagen oder an einem stressigen Tag im Büro zum Mittagessen. Nährwerte 261 kcal 3,9 g Fett 17,1 g Kohlenhydrate 26 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 20 Minuten Schwierigkeit: mittel Zutaten [...]
Kichererbsensalat mit Thunfisch Thunfisch liefert viele gute Proteine. Und ein Kichererbsensalat mit Thunfisch kann perfekt mittags ins Büro mitgenommen werden. Nährwerte 217 kcal 4,3 g Fett 17,6 g Kohlenhydrate 33,6 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 5 Minuten Schwierigkeit: leicht Zutaten für 1 Portion 100 g [...]
