Leckere Rezepte zum Abendessen während der Stoffwechselkur


Rotkohlsalat

Rotkohlsalat Rotkohlsalat mit Rinderroulade ist nicht nur an Festtagen ein Festschmaus. Hier findest du unser leckeres Rotkohlsalat-Rezept abgestimmt auf die Stoffwechselkur. Nährwerte Rotkohlsalat inklusive Roulade 311 kcal 7,9 g Fett 25,6 g Kohlenhydrate 34,4 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 30 Minuten Schwierigkeit: mittel Zutaten für [...]

Von |2018-11-03T14:34:43+00:002. November 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Rotkohlsalat

Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika Ein leckeres und leichtes Rezept zum Abendessen sind gefüllte Paprika mit körnigem Frischkäse. Dabei liefert der Hüttenkäse hochwertiges Eiweiß und hat kaum Fett. Also ein super Essen während einer Diätphase mit wenig Kalorien. Nährwerte 208 kcal 2,7 g Fett 21,6 g Kohlenhydrate 18,3 g Eiweiß Zubereitungsdauer: [...]

Von |2018-10-29T13:05:28+00:0014. Oktober 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Gefüllte Paprika

Tomaten-Thunfischsalat

Tomaten-Thunfischsalat Wenn es abends schnell gehen soll und du kaputt von der Arbeit heim kommst, ist ein Tomaten-Thunfischsalat eine ideale Möglichkeit schnell ein leckeres, eiweißreiches und sättigendes Abendessen zu zaubern. Nährwerte 304 kcal 7,8 g Fett 10,4 g Kohlenhydrate 46,7 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 10 Minuten Schwierigkeit: leicht [...]

Von |2018-10-29T13:09:50+00:0025. September 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Tomaten-Thunfischsalat

Brokkolisuppe

Brokkolisuppe Brokkoli ist eines der gesündesten und kalorienärmsten Gemüse, die es gibt. In einer Suppe schmeckt der Brokkoli auch noch super lecker! Nährwerte 268 kcal 6,7 g Fett 33 g Kohlenhydrate 13,3 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 15 Minuten Schwierigkeit: mittel Zutaten für 1 Portion [...]

Von |2018-10-23T09:07:13+00:009. September 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Brokkolisuppe

Roastbeef mit grünen Bohnen

Roastbeef mit grünen Bohnen Abends ein leckeres Steak und dazu grüne Bohnen als Beilage - einfach nur köstlich! Könnten wir jeden Tag essen. Und dabei ist es auch noch so schnell zubereitet! Nährwerte 314 kcal 8,2 g Fett 18,1 g Kohlenhydrate 38,2 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 15 Minuten [...]

Von |2018-10-23T09:13:23+00:002. September 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Roastbeef mit grünen Bohnen

Grüner Spargel mit Lachs

Grüner Spargel mit Lachs Lachs enthält nicht nur viel gesundes und hochwertiges Eiweiß, sondern ist auch noch ein Top Omega-3 Lieferant. Allgemein solltest du schauen, dass ein bis zwei Mal die Woche neben Fleisch auch Fisch bei dir auf den Tisch kommt, denn das ist super für deine Gesundheit! Nährwerte [...]

Von |2018-10-23T09:22:21+00:0030. August 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Grüner Spargel mit Lachs

Fleischpflanzerl mit Kräuterquark

Fleischpflanzerl mit Kräuterquark Hmmmmm - Fleischpflanzerl schmecken einfach immer gut! Und kombiniert mit einem leckeren selbst gemachten Kräuterquark und etwas Salat eine perfekte Kombination für ein leckeres Abendessen - nicht nur während der Stoffwechselkur! Nährwerte 276 kcal 12,7 g Fett 10,5 g Kohlenhydrate 29,1 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. [...]

Von |2018-10-23T09:43:50+00:0017. August 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Fleischpflanzerl mit Kräuterquark

Huhn mit Ingwer-Orangen-Soße

Huhn mit Ingwer-Orangen-Soße Hühnchenbrustfilet ist eine ideale Eiweißquelle mit sehr wenig Fett - also perfekt für ein gesundes und ausgewogenes Abendessen geeignet. Nährwerte 229 kcal 1,8 g Fett 19,1 g Kohlenhydrate 30,3 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 15 Minuten Schwierigkeit: mittel Zutaten für 1 Portion [...]

Von |2018-10-23T09:47:10+00:0017. August 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Huhn mit Ingwer-Orangen-Soße

Spinat mit Ei

Spinat mit Ei Spinat kennen von uns noch viele aus ihrer Kindheit: Er enthält viele Vitamine, gibt unserem Körper Kraft und ist einfach ein super Abendessen mit belohnt uns mit wenig Kalorien. Tipp: Tiefgekühlt enthält der Spinat fast so viele Nährstoffe wie feldfrischer, aber wir haben viel weniger Arbeit beim Kochen! [...]

Von |2018-10-23T09:51:06+00:0017. August 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Spinat mit Ei

Gemüsepuffer

Gemüsepuffer Gesundes und leckeres Abendessen zugleich - unsere Gemüsepuffer! Dabei noch schnell in der Zubereitung. Du wirst sie lieben! Und auch dem Rest deiner Familie, der vielleicht nicht auf Diät ist, werden begeistert sein. Nährwerte 189 kcal 1 g Fett 17,4 g Kohlenhydrate 24,7 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. [...]

Von |2018-10-29T13:11:04+00:0024. Juli 2018|Abendessen|Kommentare deaktiviert für Gemüsepuffer