Leckere Rezepte zum Frühstück während der Stoffwechselkur


Eiweißshake

Eiweißshake Eiweißshakes sind blitzschnell zubereitet und liefern schon in der Früh eine ordentliche Portion Protein. Und durch ein paar Variationen kann der Shake jeden Tag in der Früh auch noch anders schmecken. Wir zeigen dir wie: Nährwerte 169 kcal 2,9 g Fett 6,5 g Kohlenhydrate 27,8 g Eiweiß [...]

Von |2019-03-14T14:29:57+00:006. Januar 2019|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Eiweißshake

Knäckebrot mit geräuchertem Lachs

Knäckebrot mit geräuchertem Lachs Um mal wieder ein bisschen Abwechslung in Dein Frühstück während der Stoffwechselkur zu bekommen, eignet sich hervorragend ein Knäckebrot mit geräuchertem Lachs: Nährwerte 199 kcal 8,9 g Fett 15,9 g Kohlenhydrate 18,5 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 5 Minuten Schwierigkeit: leicht [...]

Von |2019-03-14T14:30:35+00:005. Januar 2019|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Knäckebrot mit geräuchertem Lachs

Omelett

Omelett Ein leckeres Omelett mit Tomaten und Petersilie geht eigentlich immer - zum Frühstück, zum Mittagessen oder auch mal Abendessen. Es ist schnell gemacht und schmeckt eigentlich jedem! Nährwerte 240 kcal 15,6 g Fett 4 g Kohlenhydrate 20,7 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 5 Minuten Schwierigkeit: leicht [...]

Von |2019-03-14T14:31:10+00:004. Januar 2019|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Omelett

Apfelmus mit Hüttenkäse

Apfelmus mit Hüttenkäse Das Apfelmuss mit Hüttenkäse ist ein super Energielieferant für den Morgen und mit einem Hauch von Zimt drüber einfach nur köstlich! Dabei kannst du selbst entscheiden, ob du dir das Apfelmus selbst kochst oder einfach ein ungesüßtes Bio-Apfelmus* verwendest. Nährwerte 85 kcal 0,3 g Fett 19,1 g Kohlenhydrate [...]

Von |2019-03-14T14:39:47+00:0024. September 2018|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Apfelmus mit Hüttenkäse

Joghurt mit Beeren

Joghurt mit Beeren Morgens ein leckerer Naturjoghurt mit frischen Beeren und Granola-Müsli. Was gibt es besseres als in den Tag zu starten? So sammelst du in der Früh schon die nötige Energie für den Tag und kannst durchstarten! Nährwerte 328 kcal 11 g Fett 41,5 g Kohlenhydrate 11,2 g Eiweiß [...]

Von |2019-03-14T14:41:16+00:0023. September 2018|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Joghurt mit Beeren

Himbeerquark

Himbeerquark Frische Himbeeren in einem köstlichen Himbeerquark mit viel Eiweiß - könnte der Tag besser starten? Nährwerte 279 kcal 1 g Fett 20,4 g Kohlenhydrate 39,8 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 5 Minuten Schwierigkeit: leicht Zutaten für 1 Portion 150 g tiefgefrorene oder frische Himbeeren [...]

Von |2019-03-14T14:46:53+00:0030. August 2018|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Himbeerquark

Müsli mit Heidelbeeren

Müsli mit Heidelbeeren Müsli zum Frühstück ist perfekt, wenn es in der Früh schnell gehen muss. Gemischt mit ein paar Nüssen, wie Mandeln und dazu Heidelbeeren - einfach nur lecker! Nährwerte 317 kcal 9,9 g Fett 43,7 g Kohlenhydrate 9,8 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 5 Minuten Schwierigkeit: leicht [...]

Von |2019-03-14T14:47:42+00:0030. August 2018|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Müsli mit Heidelbeeren

Gurken-Smoothie

Gurken-Smoothie Leckere Gurken-Smoothies zum Abnehmen, Entschlacken und Entgiften. Mit viel Flüssigkeit und wenig Kalorien. Das super Frühstück während einer Stoffwechselkur! Nährwerte 200 kcal 11 g Fett 15 g Kohlenhydrate 10 g Eiweiß Zubereitungsdauer: ca. 5 Minuten Schwierigkeit: leicht Zutaten für 1 Portion 1/2 Salatgurke [...]

Von |2019-03-14T14:56:33+00:0014. August 2018|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Gurken-Smoothie

Paprika-Rührei

Paprika-Rührei Eier sind eine ideale Eiweißquelle und somit perfekt für einen guten Start in den Tag geeignet. Damit dein Rührei auch schön fluffig wird unser Geheimtipp für dich: Gebe zu der Eimasse noch Mineralwasser hinzu! Nährwerte 235 kcal 15 g Fett 9 g Kohlenhydrate 16 g Eiweiß Zubereitungsdauer: [...]

Von |2019-03-14T14:56:52+00:0014. August 2018|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Paprika-Rührei

Karotten-Quark

Karotten Quark Als ein sehr gutes Rezept zum Frühstück während der Stoffwechselkur bietet sich der Karotten-Quark an. Er ist schnell zubereitet und versorgt deinen Körper außerdem gleich in der Früh mit hochwertigem Eiweiß und Carotin. Nährwerte 180 kcal 3 g Fett 14 g Kohlenhydrate 24 g Eiweiß Zubereitungsdauer: [...]

Von |2019-03-14T14:58:12+00:0014. August 2018|Frühstück|Kommentare deaktiviert für Karotten-Quark