Müsli mit Heidelbeeren
Müsli zum Frühstück ist perfekt, wenn es in der Früh schnell gehen muss. Gemischt mit ein paar Nüssen, wie Mandeln und dazu Heidelbeeren – einfach nur lecker!
| Nährwerte |
|---|
| 317 kcal |
| 9,9 g Fett |
| 43,7 g Kohlenhydrate |
| 9,8 g Eiweiß |
Zubereitungsdauer: ca. 5 Minuten
Schwierigkeit: leicht
| Zutaten für 1 Portion |
|---|
| 50 g Haferflocken |
| 80 g frische Heidelbeeren |
| 5 Mandeln |
| 150 ml Mandelmilch |
Zubereitung
- Gebe die Haferflocken zusammen mit den frischen Heidelbeeren in eine Schüssel.
- Nun noch die Mandelmilch drüber gießen und fertig ist dein Frühstück!
Tipp: Wir verwenden Mandelmilch, da in der Diätphase ja weitestgehend auf Milchprodukte verzichtet werden sollte. Wenn es nicht anders geht, kannst du aber natürlich auch Kuhmilch verwenden.
Oder hast du schon mal Sojamilch*, Hafermilch* oder Proteinmilch* probiert? Teste doch einfach mal etwas herum und finde deinen neuen Favoriten! Es gibt mittlerweile echt viele tolle Alternativen!
